Ajurvedska domača lekarna

P.K., 20.3.2019
shutterstock

Seznam domačih zdravilnih rastlin in tradicionalnih indijskih zelišč za vsakodnevno ohranjanje zdravja.

Ajurveda je najstarejša tradicionalna umetnost zdravljenja, ki jo učijo in izvajajo že več tisočletij. Po ajurvedskem prepričanju je človek lahko zdrav in srečen le, če živi v harmoniji z naravo. Ravnovesje v telesu je tako po starodavni indijski tradiciji mogoče doseči z uporabo domačih rastlin. Ajurvedska medicina ne zdravi le simptomov neke bolezni, temveč tudi njene vzroke, saj pri zdravljenju z rastlinami človeka obravnava celostno. Starodavni stari ajurvedski zapisi ne omenjajo nekaterih evropskih rastlin, sodobni terapevti pa so glede na substance v rastlinah oblikovali seznam tistih, ki nam pomagajo doseči enak učinek v telesu kot tisočletja stare recepture.

Domače ajurvedske rastline za kuhinjo in domačo lekarno:

Za boljšo prebavo

INGVER

Pospešuje prebavo, krepi naš okus, priporočljiv je pri težavah s srcem in ožiljem

KORIANDROVA SEMENA

Pospešujejo prebavo in izboljšujejo spomin

ČRNI POPER

Pospešuje prebavo in učinkovito uničuje črevesne zajedavce

RIMSKA KUMINA

Ugodno vpliva na prebavila, tudi pomagam pri boljšem pomnenju, absorbira tekočino in olajša prebavo jedi

KURKUMA

Deluje antiseptično in protivnetno, ugodno vpliva na prebavo in čisti kri

Ajurvedski čaj za preprečevanje prebavnih težav
Potrebujemo:
20 g poprove mete
20 g komarčkovih semen
20 g posušenih lupin grenke pomaranče
20 g posušenih listov melise
10 g posušenega ingverja
Sestavine zmešamo in shranimo v posodo iz temnega stekla. Čajno žličko mešanice prelijemo z 250 ml vroče vode, pustimo stati 10 minut, precedimo in popijemo.

Za krepitev imunskega sistema

ČESEN

Izboljšuje spomin, deluje kot naravni afrodiziak, pomlajuje in krepi imunski sistem

DIŠEČA VIJOLICA

Krepi in obnavlja imunski sistem

Za lajšanje vnetij

KARDAMOM

Preprečuje vnetja, pomaga pri pekočih bolečinah, odpravlja suh kašelj in slabosti

KAMILICA

Zavira in zmanjšuje vnetja, poživlja možgane

Za pomiritev in boljši spanec

MUŠKATNI OREŠČEK

Deluje pomirjujoče in lajša nespečnost

POPROVA META

Pomirja krče, izboljšuje okus

KLINČKI (ALI NAGELJNOVA ŽBICA)

Zelo učinkovito sredstvo proti glavobolu, migreni in nahodu

CIMET

Blaži srbenje, razkužuje, pomirja krče in ustavlja krvavitve

Dobro je vedeti
Čaj iz zdravilnih zelišč je naučinkoviteljši, če ga pijemo zjutraj na tešče. Takrat telo vse učinkovine najlažje vsrka. Pijemo ga počasi in po majhnih požirkih.
Anketa

Koliko denarja zapravite za božično-novoletna darila?

Sudoku