Kaj pomenijo vaše sanje?

Glorija Lorenci, 8.10.2019
Profimedia

Padec v globino, letenje, nekdo ali nekaj vas lovi, izpadanje zob ... Takšne sanje govorijo o konfliktu v sanjaču. Konflikt ustvarja velik naboj energije v naši podzavesti, ki nas hoče prebuditi.

Stoletja in stoletja smo ljudje prevzeti s svojimi sanjami in njihovim pomenom. Zakaj, se sprašujemo, nam možgani vsako noč pripravijo neverjetne predstave, v katerih je vse mogoče. Vsaka kultura se je ukvarjala s sanjami in se še ukvarja na drugačen način, a odgovora, kakšen skupni jezik predstavljajo sanje, še zmeraj nimamo. Največkrat slišimo, da so sanje jezik nezavednega, da so knjiga, ki jo stran za stranjo piše naša podzavest. Pravilno razumljene nam pošiljajo pomembna sporočila o našem fizičnem in psihičnem stanju.

Šifrirano v simbole

Pionirja razlage sanj sta bila Sigmund Freud (1856-1939) in Carl Gustav Jung (1875-1961). Freud je razlagal, da se v sanjah razkrivajo nezavedne vsebine v popačeni obliki. Obstaja namreč del nezavednega, ki skuša zavesti prikriti pravi pomen sanj. To se zgodi tako, da določene dele sanj izbriše iz spomina, ostalo vsebino pa šifrira v simbole in jo zato lahko razumemo le prek razvozlavanja kompleksnih simbolov.

Večino sanj zelo hitro pozabimo
Znanstveniki pravijo, da polovico sanj pozabimo v prvih petih minutah, ko se zbudimo; po desetih minutah pa pozabimo kar 90 odstotkov vsebine sanj. Zato - če se želite res posvetiti svojim sanjam - si na nočno omarico postavite diktafon in takoj, ko se zbudite, posnemite, o čem ste sanjali. Če ne drugega - ob kasnejšem poslušanju boste zelo uživali. In se tudi zabavali.

V 19. stoletju so bili redki strokovnjaki, ki bi se upali javno posvečati tako "nedostojnemu" in "sumljivemu" fenomenu, kot so sanje. Razlaga sanj je bila prepuščena spretnim goljufom, samooklicanim prerokom in jasnovidcem. Nobeden od uglednih psihiatrov ali psihologov tistega časa ni bil pripravljen tvegati svojega ugleda s preučevanjem mističnega in prezira vrednega pojava, kot so sanje.

Pravijo, da je bila Freudova ideja o pomembnosti sanj za psihično in fizično zdravje rojena na osnovi analize njegovih lastnih sanj iz leta 1895. Takrat se je ukvarjal s pacientko, ki jo je za strokovno javnost poimenoval s psevdonimom Irma. Njeno zdravstveno stanje se ni in ni izboljšalo in za to se je počutil zelo krivega. Sanjal je, da se je na zabavi srečal z Irmo in da ji je neznani zdravnik injiciral drogo v žilo. Videl je tudi, da je bila igla nesterilna, in tako v sanjah spoznal, da ni on tisti, ki je kriv za pacientkino slabo zdravstveno stanje. Njegova slaba vest je bila olajšana. Te svoje sanje je interpretiral kot izpolnitev želje - izpolnile so mu hotenje po spoznanju, da za Irmino slabo zdravstveno stanje ni kriv on, ampak nekdo drug. Iz tega je izpeljal sklep, da je glavna funkcija sanj izpolnitev sanjačeve želje. To naj bi zmanjšalo anksioznost in osebo, ki sanja, posledično tudi obvarovalo pred prebujanjem.

Po Freudu je večina simbolov iz sanj seksualne narave. Tako so najbolj znani simboli za moški spolni organ palica, dežnik, steber, meč, kopje, pištola, kravata, kača, klobuk ... Ženske spolne organe v sanjah prikazujejo pečina, jama, škatlica, kovček, školjka, vrt, soba, cerkev, čevelj ... Spolni odnos simbolizirajo ritmične aktivnosti: jahanje, ples, letenje, vzpenjanje po stopnicah in tako dalje. Začetniku znanstvene raziskave sanj Sigmundu Freudu, kot so nas učili v šoli, so sodobniki očitali teorijo, da je človekova dominantna določilnica zatrta, potlačena seksualnost. Odgovor na vsak problem je seks. A strastni kadilec Freud je menda nekoč izjavil: "Včasih je cigara pač samo cigara in nič drugega."

Nuna sanja o javni hiši

Simbolni pomen je sanjam pripisoval tudi njegov učenec in slednjič tudi njegov ostri nasprotnik Carl Gustav Jung. Le da sanjskih simbolov ni videl kot izraz potlačenih, nezavednih želja in misli. Zagovarjal je teorijo, da so sanje komunikacija zavednega in nezavednega in da omogočajo vpogled in refleksijo posameznika v budnem stanju, obenem pa nudijo možnost reševanja težav, s katerimi se posameznik trenutno sooča. Celo takrat, ko se zdijo sanje povsem nepomembne, a se jih odločite analizirati, boste našli povezave s seboj in tem, kar vas tačas najbolj muči.

Sanje, v katerih letimo, so po navadi prijetne

Znan je opisani primer nune, ki jo je obravnaval kot pacientko - ženska je nenehno sanjala, da je v javni hiši in da se vdaja spolnosti z različnimi strankami. A se je sama odločila za samostansko življenje, bila je goreče verna in zadovoljna z življenjem v samostanu. Vanj je prišla že kot otrok, tako da ni imela nobene izkušnje, čemu se je pravzaprav odrekla. Jung si je njene ponavljajoče sanje razlagal tako: kadar v zavednem življenju močno pretiravamo z eno stvarjo in se ob tem celo odrečemo svojim biološkim potrebam, naša psiha teži k temu, da bi to neravnovesje premagala. Takšna prizadevanja psihe se ustvarjajo v naši podzavesti in jih lahko prepoznamo skozi sanje.

V naslednjih desetletjih je vzniknilo nešteto teorij o sanjah in sanjačih, še posebno ko se je popularna psihologija izkazala za zelo iskano vsebino neštetih poljudnih priročnikov in "duhovnih" knjig. Še posebej intrigantne so sanje, ki se pojavljajo pri množici ljudi. Padec v globino, izpadanje zob, letenje, nekdo ali nekaj vas lovi, znajdete se izgubljeni v neznanem kraju, hiši ... Takšne sanje naj bi nam govorile, da v nas divja konflikt, a ne storimo ničesar, da bi ga razrešili. Konflikt ustvarja velik naboj energije v naši podzavesti, ki nas hoče prebuditi.

Skrito sporočilo sanj, v katerih padate

Najpogostejše množične sanje so sanje o padanju, izgubi ravnotežja, drsenju, visenju nad prepadom ... Sanjač se pogosto ob padcu močno zdrzne in se prebudi. Na kliniki Mayo so dognali, da takšne sanje doživi sedem ljudi od desetih in da so obenem to sanje, ki se pri posamezniku skozi življenje ponavljajo in jih večina opisuje kot strašljive ali vsaj izjemno neprijetne. Znanstveniki s klinike Mayo so se lotili fizioloških vzrokov takšnih sanj. Ko padamo v spanec, se možgani in večina mišic popolnoma sprostijo in občutek padanja naj bi doživeli ob začetku faze REM. To je živahno obdobje spanja, ki se ciklično pojavlja skozi noč na približno 90 minut in predstavlja okoli 20 odstotkov skupnega spanca. Po mnenju omenjenih strokovnjakov sta najpomembnejši krivec za padanje v sanjah utrujenost in pomanjkanje spanca. Manj ko spimo, pogosteje bomo v sanjah padali. Tehtno vlogo odigra tudi stres.

Seveda pa obstaja tudi kup teorij, ki ne iščejo razlage v človekovi fizični naravi, ampak vidijo v teh sanjah pomen, ki ga ne bi smeli prezreti. Poglejmo denimo interpretacije, ki jih najdemo na straneh vodilne organizacije na področju sanj Association for the Study of Dreams. Po razlagi njenih strokovnjakov se padanje v sanjah povezuje predvsem s tem, da sanjač izgublja nadzor nad neko situacijo, stvari mu preprosto uhajajo iz rok.

Pri tem so razdelali najrazličnejše načine padanja in padca. Kadar gre za izgubo ravnotežja, naj bi takšne sanje opozarjale, da izgubljate tla pod nogami in da je omajano vaše zaupanje v ljudi okrog vas, naj gre za dom, službo, partnersko ali prijateljsko zvezo ... Morda se preveč ženete, preveč zahtevate od sebe, kar pelje v izčrpanost. Če se vam v sanjah uspe na začetku zadržati, potem pa izgubljate moč in veste, da je padec neizogiben, je morda temu vzrok partnersko razmerje, v katerem ima partner premoč nad vami, česar se zavedate, a ne najdete poti iz občutka nemoči.

Tudi sanje, v katerih nemočno obvisite nad globino, lahko nakazujejo partnerske težave, željo po ohranjanju razmerja in družine za vsako ceno, skrivno ljubezensko razmerje, zaradi katerega se počutite krivo, občutek sramu ali strahu zaradi nekega ravnanja, za katerega veste, da bi ga morali prekiniti ... Tudi strah pred izgubo službe, občutek podrejenosti na delovnem mestu, pomanjkanje samozavesti in občutek, da niste krojač svoje usode, so pomembni vzroki za sanje, v katerih padate. Če se potrudite najti v sanjah skrito sporočilo in ga analizirati, bodo more prenehale.

Od česa bežite?

Zelo pogoste so sanje, v katerih vas nekdo ali nekaj preganja, čutite pretečo nevarnost, a ste nezmožni pobegniti - ker so noge paralizirane - ali poklicati na pomoč. Takšne sanje pomenijo, da vas v življenju nekaj paralizira; obstaja nekaj (lahko tudi čustvo), s čimer se morate soočiti, a še ne veste, kako.

Da izluščite pravi pomen takšnih sanj, se je treba najprej vprašati, od česa bežite, kaj je tisto, s čimer se morate soočiti. Zelo verjetno ste trčili na oviro v življenju, za katero potrebujete več časa in poguma, da jo odstranite. Če vam v sanjah uspe pobegniti ali se uspešno zoperstaviti preganjalcu, to nakazuje, da že poznate rešitev in da je čas, da jo nehate prelagati. Sanje, v katerih bežite pred nevarnostjo, so lahko tudi ponovitev dejanskega dogodka, v katerem ste se počutili preganjano. Eden od načinov določitve izvora grožnje je, da se vprašate, kdo ali kaj v resničnem življenju najbolj spominja na bitje ali okoliščino v sanjah.

Sanje, v katerih letimo, so po navadi prijetne; Freud je sicer menil, da so takšne sanje povezane z uživanjem v otroških letih, ko so nas starši zibali ali metali v zrak. Danes je uveljavljena razlaga, da prijetne sanje o letenju govorijo o premaganih ovirah - otresli smo se bremena, ki nas je težilo in vleklo navzdol. Takšne sanje se pogosto pojavljajo po uspešno opravljenih nalogah ali po pomembnih osebnih odločitvah, s katerimi ste presegli meje svojih omejitev. Lahko pa te sanje govorijo o naši želji, da bi se - predvsem v poslu - povzpeli nad druge in jih obvladovali. Če med letom začnemo strmoglavljati in se zbudimo, tik preden treščimo na tla, se bo treba vprašati, ali se bojimo novih izzivov in nismo pripravljeni narediti koraka naprej v življenju.

Nepripravljeni na izpitu

Med ne ravno redkimi sanjami so tudi sanje o izpadanju zob, sanje o tem, da ste goli v javnosti, in sanje, da se znajdete nepripravljeni na izpitu (potem ko ste že zdavnaj končali šolanje), v službi ali da vam manjka neki nujno potreben predmet pri službenem opravilu.

Izguba zob v sanjah pomeni enostavno to, da se bojimo, da bi bili neprivlačni, kar je povezano z nizko samopodobo in našo negotovostjo v družbi. Takšne sanje lahko kažejo tudi na strah pred staranjem.

Podobno velja tudi za nagoto v javnosti - počutite se izpostavljeni in ranljivi.

Sanje o nepripravljenosti na izpit ali službeno nalogo pa pravzaprav govorijo o naši kritičnosti do sebe in svojega dela. Ljudje, ki svoje zadolžitve opravljajo malomarno, se v takšnih sanjah ne znajdejo ravno pogosto.

Anketa

Kolikokrat tedensko namensko poskrbite za rekreacijo?

Sudoku